যান্ত্রিক জীবনে মানুষের সঙ্গে মাটির সংযোগটা একেবারেই কমে গেছে। কিন্ত খালি পায়ে হাটার রয়েছে অনেক উপকারিতা। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও রয়েছে খালি পায়ে হাটার গুরুত্ব। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খালি পায়ে প্রতিদিন ঘাসের উপর হাটলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। খালি পায়ে হাটার কিছু উপকারিতাঃ ১.শরীরে যদি প্রদাহের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, তাহলে কোষের ক্ষতি তো হয়ই, সেই… read more »