আপনি জিমে প্রশিক্ষণ পছন্দ করেন না, 10 টি পেটের পা নিতম্বের ব্যায়াম  কিন্তু বাড়িতে কাজ করতে পছন্দ করেন? আপনি কি সরঞ্জাম ছাড়াই কার্যকর প্রশিক্ষণের জন্য আস্তে আস্তে শেষ হয়ে যাচ্ছেন?তাহলে আপনি ঠিক এখানেই আছেন। আমরা আপনাকে একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং পেটের সেরা পা নিতম্বের ব্যায়ামগুলি বাড়িতে দেখাবো। এটি আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে প্রশিক্ষণ দিতে এবং আপনার শরীর থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে দেয়।পেটের পা… read more »

যোগব্যায়াম শরীরের জন্য ভাল এবং চাপপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনে ভারসাম্য রক্ষার একটি চমৎকার উপায়। আপনি যদি এই 5 টি টিপস আপনি প্রতিদিন অনুশীলন করুন, তাহলে আপনি আরও সুষম, স্বচ্ছন্দ এবং চটপটে হয়ে উঠবেন। তাছাড়া এই 5 টি টিপস ওজন কমাতেও সাহায্য করে।আপনি কি আরো প্রায়ই যোগব্যায়াম করতে চান, কিন্তু আপনি কি এখনও একটি রুটিনে স্থির হননি? কোন সমস্যা নেই, আমাদের এই 5 টি… read more »

ওয়াইফাই স্পিড পরীক্ষা বর্তমানে আমরা কিন্তু প্রায় সকলেই পরিবর্তে ব্রডব্যান্ড ইন্টারনেট তথা ওয়াইফাই ব্যবহার করি। আবার অনেকে রয়েছে যারা মোবাইল ডাটা দিয়ে ও ইন্টারনেট ব্যবহার করে। তবে ওয়াইফাই কিংবা মোবাইল ডাটা দিয়ে ইন্টারনেট ব্যবহার করতে গিয়ে আপনাকে স্পিড জনিত কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় বা আমরা হয়েও থাকি। এক্ষেত্রে আপনার তখন জানার প্রয়োজন পড়ে যে,… read more »