উচ্চ রক্তচাপ একটি নিরব ঘাতক। উচ্চ রক্তচাপ প্রচুর মানুষের মৃত্যুর কারণ। এই রোগটি মানুষের ক্ষতি করে নীরবে। এ সমস্যাটি থেকে মুক্ত থাকার জন্য আপনি আজই কিছু কাজ করতে পারেন।  উচ্চ রক্তচাপ থেকে বাঁচতে হলে যা করবেনঃ ১) শরীরচর্চা করুন শরীরচর্চা করলে হৃদযন্ত্র সুস্থ থাকে। এর অতিরিক্ত কাজ করতে হয় না। তারমানে এই নয় যে আপনার… read more »