অনেক দিন বাঁচতে কে না চায়। কিন্তু নিজের খেয়াল খুশিমতো বা বেপরোয়া চললে দীর্ঘজীবন লাভ কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। এর জন্য দরকার নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন। দরকার কিছু অভ্যাস মেনে চলা ও সাথে কিছু বদঅভ্যাস এড়িয়ে চলা। প্রযুক্তি জীবন যাত্রাকে আগের থেকে আরও বেশী সহজ করে দিয়েছে। মানুষ এখন হাতের মুঠোয় সব কিছু পেয়ে যাচ্ছে। দৈনন্দিন সব কাজেই… read more »