হার্টের রোগ দিন আশঙ্কাজনকভাবে বেড়ে চলেছে। সাধারণত জেনেটিক বা বংশগত, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, কায়িক পরিশ্রমের অভাব, দুশ্চিন্তা, নারীদের বেশি বয়সে বিয়ে ও সন্তানধারণ, ধূমপান ইত্যাদি কারণেই এই হার্টের রোগ হয়। তবে এই সমস্যার সমাধান আছে। বংশগত কারণ ছাড়া বাকিগুলো নিয়ন্ত্রণে রেখে কিংবা পরিবর্তন করে হার্টকে সুস্থ রাখা সম্ভব। খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের মাধ্যমে  হৃদরোগ ও স্ট্রোক থেকে  নিজেদের রক্ষা… read more »