সময়ের অভাবে যারা ওজন কমাতে মনোযোগ দিতে পারছেন না, তাদের কাজে আসতে পারে জিরা পানি। জিরা পানি তৈরি করা যায় খুব কম সময়ে, আর তা দারুণ কার্যকরী! ওজন কমানোর পাশাপাশি সার্বিক স্বাস্থ্যের উপকারে আসে এই পানীয়টি। আসুন জেনে নেই, জিরার সব গুণাবলি। পেটের মেদ কমাতে পেটের মেদ কমানোর জন্য সিদ্ধ সবজির ওপর আদা কুচি, লেবুর… read more »

রাতে ঘুমালে গলা শুকিয়ে আসে, মনে হয় যেন এখনই পানি পান করতে হবে। কী কারণে এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়। চিকিৎসকরা বলছেন, বিভিন্ন কারণে রাতে গলা শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে। আসুন জেনে নেই কারনগুলোঃ যাদের হাঁপানির সমস্যা থাকে, তারা নাকের বদলে মুখ দিয়ে নিঃশ্বাস নেন। সে কারনে মুখের লালা শুকিয়ে যায় এবং পানির তৃষ্ণা পায়। সুগারের… read more »