উচ্চ রক্তচাপকে তেমন গুরুত্ব না দেওয়ার কারণে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঘটনা দিনদিন বাড়ছে। লবণ খেলে রক্তনালির রক্তের ঘনত্ব ও চাপ বেড়ে যায়, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া ত্যাগ করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ সম্ভব সহজেই। পটাসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার, যেমন কলা খেলে বাড়তি লবণ খাওয়ার প্রবণতা কমে যায়। কলা খেলে শরীরে প্রয়োজনীয় পটাসিয়ামের অভাব পূরণ হয় এবং শরীরে ফ্লুইডের সমতা… read more »

আধুনিক প্রযুক্তির ব্যবহার এবং আচরণগত প্রবণতা সামান্য পরিবর্তন করলে আগামী দশকের মধ্যে গ্রিনহাউস গ্যাস নির্গমনের পরিমাণ অর্ধেক করা যেতে পারে। নাগরিক সমাজের জোরদার আন্দোলনের মাধ্যমে এ পরিবর্তন আনা যেতে পারে বলে ব্রিটিশ দৈনিক দ্য গার্ডিয়ানের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের একটি আন্তর্জাতিক গ্রুপের ব্যাখ্যামূলক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সৌর ও বায়ুশক্তি এখন অনেক অঞ্চলে জীবাশ্ম জ্বালানির… read more »

মাথাব্যথা (Headache) সাধারণত মানুষের একটি সাধারণ শারীরিক সমস্যা। স্বাভাবিকভাবেই শরীরে বিভিন্ন ইনফেকশন থেকে শুরু করে মস্তিষ্কের অভ্যন্তরের বহু রোগের কারণে মানুষের মাথাব্যাথার সমস্যায় ভুগতে পারে।প্রত্যেক মানুষই জীবনের কোনো না কোনো সময় মাথাব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকেন। মাথাব্যথা আসলে কোনো রোগ নয় বরং একটি উপসর্গ মাত্র। জীবনে কোন না কোন সময় মাথা ব্যাথায় পড়েননি এমন লোক খুবই… read more »

শরীরের ব্যথা সবারই কম-বেশি হয়ে থাকে। তলপেটে, কোমরে বা পিঠে ব্যথা এখন প্রায় রোজকার সমস্যার পর্যায়ে পৌঁছে গেছে। এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণের জন্য চিকিৎসকেরা বরং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারের দিকেই জোর দিচ্ছেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক ভিটামিন সমৃদ্ধ তেমনই কিছু খাবার সম্পর্কে, যেসব খাবার ব্যথানাশক হিসেবেও দারুণ কার্যকরী ভূমিকা রাখতে সক্ষম। মিন্ট: ব্যথা উপশমের প্রাকৃতিক টোটকা… read more »

মোবাইল ফোনের হারিয়ে যাওয়া তথ্য, ছবি ইত্যাদি উদ্ধারে নতুন নতুন প্রযুক্তি যুক্ত হচ্ছে মোবাইলে। আপনি আপনার ফোনের গুরুত্বপূর্ণ কোনও ডাটা হারিয়ে ফেললে সহজেই তা যে কোনও একটি থার্ড পার্টি অ্যাপ ব্যবহার করে উদ্ধার করতে পারবেন। এই ধরনের শত শত থার্ড পার্টি অ্যাপ রয়েছে অনলাইনে। হারিয়ে যাওয়া ছবি উদ্ধার: অ্যান্ড্রয়েড অপারেটিং সিস্টেম চালিত ডিভাইসগুলোর মুছে ফেলা… read more »

প্রত্যেকটি মানুষই ছোট-বড় নানা ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। কখনও কোনও আঘাত থেকে আমরা ব্যথা অনুভব করি, কখনও আবার মাত্রাতিরিক্ত খাটনির ফলে শরীরের নানা জায়গায় বেদনা অনুভূত হয়।  আমরা সচারচর দাঁতে ব্যথা, মাথা ব্যথায় পেইনকিলার খেয়ে ব্যথা কমানোর চেষ্টা করি। তবে তা কখনই সমাধান হতে পারে না। কারণ এসব ওষুধের নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় যা শরীরের জন্য খুব খারাপ।… read more »

কেউ মিথ্যা বললে কীভাবে বুঝবেন? মিথ্যা ধরতে চোখের ওপর নজর রাখা যেতে পারে। সম্প্রতি বিষয়টি নিয়ে গবেষণা করেছেন স্কটল্যান্ডের গবেষকেরা। তাঁরা মিথ্যা শনাক্ত করার একটি পদ্ধতিও উদ্ভাবন করেছেন। কারও চেহারা চেনার বিষয়ে মিথ্যা বললে খুব সহজেই এ পদ্ধতিতে ধরা যাবে। স্টার্লিং বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা কম্পিউটার স্ক্রিনে দেখানো ছবির সঙ্গে চোখের নড়াচড়া পর্যবেক্ষণ করে মিথ্যা ধরতে পেরেছেন… read more »

ফলের রাজা আম। পাকা আমের মত সুস্বাদু ফল খুব কমই আছে। গ্রীষ্মকালের প্রচণ্ড দাবদাহে একটা গাছপাকা আম আপনাকে সুমিষ্ট প্রশান্তির স্বাদ এনে দিতে পারে। গ্রীষ্মের মৌসুমী ফলগুলোর মধ্যে আমের আবেদন সার্বজনীন। আপনাকে সচেতন থাকতে হবে যে, তা রাসায়নিকমুক্ত কিনা। কেননা এর উপরেই নির্ভর করছে আপনার আর আপনার পরিবারের সুস্বাস্থ্য। এক নজরে দেখে নিন ফরমালিনমুক্ত আম… read more »