এজুকেশন পলিসি ইনস্টিটিউট অ্যান্ড দ্য প্রিন্স’স ট্রাস্টের এক গবেষণা বলছে, প্রাথমিক বিদ্যালয় পড়ুয়া শিশুদের মনোদৈহিক সুস্থ্যতা ও সন্তুষ্টি এবং আত্মসম্মানবোধ একই রকম হয়। ছেলে, মেয়ের এই মাসসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত হতে শুরু করে ১৪ বছর বয়সে। মেয়ে শিশুদের বেলায় এই প্রভাবটি দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে। বিবিসি’র প্রতিবেদন বলছে, মহামারীর কারণে শারীরিক ব্যায়ামের অভাবে কিশোর বয়সীদের  মানসিক… read more »

ডিএমপি নিউজঃ  আপনি যদি নিজের জীবনকে আনন্দময় করতে চান, তবে রান্নাঘরে জায়ফল নামে মশালার ব্যবহার করেন। এটি কেবল তার স্বাদগুলির জন্যই নয় এটির স্বাস্থ্যের জন্য ও বেশ উপকারী। জায়ফলের এমন সমস্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের বিভিন্ন ধরণের সমস্যার সমাধান করে। তাহলে চলুন জেনে নিই জায়ফলের আশ্চর্যজনক উপকারিতা সম্পর্কে… জয়ফলের পরিচিতি: মরিস্টিকা গাছের বীজগুলিকে জায়ফল বলা… read more »

একমাত্র সুস্থ শরীরের মধ্যেই একটা সুস্থ মন থাকতে পারে। শরীর সুস্থ-সবল না থকলে, সবকিছুই পিছনে পরে যায়। সুষম-ভারসাম্যমূলক খাদ্যাভ্যাসের সাথে প্রতিদিন শরীরচর্চা কিন্তু সুস্থ-সবল এবং সচল-সক্রিয় শরীর গঠন করবার মৌলিক অঙ্গীকার হলেও সম্পূর্ন ভালো থাকার জন্য আরও বেশী কিছুর দরকার । স্বাস্থ্য ভালো থাকুক সেটা তো চাই আমরা সবাই। কিন্তু দিনের বেশীরভাগ সময়ই চলে যায়… read more »

প্রতিদিন ডিম খাওয়ার হাতছানি নতুন নয়, সস্তায় পুষ্টিকর ও  সহজলভ্য হওয়ায় গৃহস্থ বাড়িতে ডিমের রাজত্বও বেশ। সকালের খাবার থেকে শুরু করে রাতের খাবার— নানা রূপে ডিমের উপস্থিতি সামনে আসে আমাদের। কিন্তু ঠিক কতগুলো ডিম প্রতি দিন খাওয়া যায়? পুষ্টিবিদদের মতে, ডিম ভালোবাসার নেপথ্যে শুধু স্বাদই নয়, রয়েছে পুষ্টির কারণও। ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে শরীরে… read more »