ad720-90

হার্ট ও ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে মিষ্টি আলু

গোল আলুর সকল স্বাস্থ্য উপকারিতাই মিষ্টি আলুতে রয়েছে এবং এছাড়াও মিষ্টি আলু আরো কিছু উপকার করে। মিষ্টি আলু বিভিন্ন রঙের হয়ে থাকে এবং তা পুষ্টিতে ভরপুর। এটি আপনার হার্ট ও ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে, দৃষ্টিশক্তি সুরক্ষিত রাখে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্ষা করে। মিষ্টি আলুর পুষ্টি উপকারিতা কী?সকল আলু… read more »

মহাকাশে ওপেন হার্ট সার্জারি

 মহাকাশেও এ বার ওপেন হার্ট সার্জারি! ইন্টারন্যাশনাল স্পেস স্টেশনকে ‘সুস্থ’ রাখার জন্য ওপেন হার্ট সার্জারির প্রয়োজন হল মহাকাশেও। ইন্টারন্যাশনাল স্পেস স্টেশনের যাবতীয় কাজকর্ম করে কম্পিউটার। সেই ২০০০ সাল থেকে কতগুলো ইউরোপিয়ান কম্পিউটার ইন্টারন্যাশনাল স্পেস স্টেশনকে জীবিত রেখেছে। স্পেস সংক্রান্ত বিভিন্ন ডেটা সংগ্রহ, নেভিগেশন এবং যোগাযোগের জন্য কম্পিউটারগুলো খুবই প্রয়োজনীয় স্পেস স্টেশনের জন্য। কারণ এই কম্পিউটার… read more »

হার্ট সুস্থ রাখতে চাই খাদ্যভ্যাসে পরিবর্তন

হার্টের রোগ দিন আশঙ্কাজনকভাবে বেড়ে চলেছে। সাধারণত জেনেটিক বা বংশগত, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, কায়িক পরিশ্রমের অভাব, দুশ্চিন্তা, নারীদের বেশি বয়সে বিয়ে ও সন্তানধারণ, ধূমপান ইত্যাদি কারণেই এই হার্টের রোগ হয়। তবে এই সমস্যার সমাধান আছে। বংশগত কারণ ছাড়া বাকিগুলো নিয়ন্ত্রণে রেখে কিংবা পরিবর্তন করে হার্টকে সুস্থ রাখা সম্ভব। খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের মাধ্যমে  হৃদরোগ ও স্ট্রোক থেকে  নিজেদের রক্ষা… read more »

হার্ট ভালো রাখবে কিসমিস ভেজানো পানি

হার্টের ঝুঁকি থেকে বাঁচতে চিকিৎসকরা অনেক সময় বেশ কিছু ঘরোয়া পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তেমনই একটি কার্যকর খাবার কিসমিস ভেজানো পানি। হৃদস্পন্দনের হার ঠিক রাখা, শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ ও খারাপ কোলেস্টেরলকে দূরে রাখতে এই পানীয় বিশেষ ভূমিকা পালন করে। কিসমিসে থাকা কার্বোহাইড্রেট শরীরে অতিরিক্ত শক্তির জোগান দেয়। রক্তাল্পতার সমস্যা দূর করতেও এই পানীয়… read more »

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি জানাবে অ্যাপ

‘হার্ট এইজ টেস্ট’ নামের এই টুলটিতে ৩০ বছরের বেশি বয়সী গ্রাহকদেরকে তাদের জীবনযাত্রা ও শারীরিক স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ কিছু প্রশ্ন করা হবে। যদি টুলটি ধারণা করতে পারে গ্রাহকের  হৃদপিণ্ডের বয়স তার আসল বয়সের চেয়ে বেশি তবে তার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি রয়েছে বলে চিহ্নিত করা হবে এবং ঝুঁকি কমানোর পরামর্শ দেওয়া হবে– খবর ব্রিটিশ… read more »

হার্ট অ্যাটাকের এক মাস আগে শরীরে যে লক্ষণগুলো দেখা যায়

হার্ট অ্যাটাক হয় সাধারণত হৃদপিণ্ডে পর্যাপ্ত রক্ত চলাচল কমে গেলে বা বন্ধ হয়ে গেলে। অথবা রক্ত চলাচলের শিরা-উপশিরাগুলোতে কোনো ব্লক হলে হার্ট অ্যাটাক হয়। তবে আগেভাগেই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো ধরতে পারলে হয়তো অকাল মৃত্যু এড়ানো সম্ভব হতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের এক মাস আগে থেকেই দেহ কিছু সতর্কতা সংকেত দিতে শুরু করে। এখানে এমন ৭টি লক্ষণ… read more »

Sidebar