শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুবই কার্যকরী ভূমিকা রাখে খেজুর। রক্তস্বল্পতা রয়েছে এমন রোগীর ক্ষেত্রে খেজুর ভালো উপকারী ফল। পুষ্টিকর ফলের মধ্যে খেজুর অন্যতম। খেজুরকে প্রাকৃতিক শক্তির উৎস বলা হয়। ভিটামিন, আঁশ, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ খেজুর একজন সুস্থ মানুষের শরীরে আয়রনের চাহিদার প্রায় ১১ ভাগই পূরণ করে। পুষ্টিগুণে ভরপুর ও আয়রনের অন্যতম উৎস… read more »

জুমের বিরুদ্ধে গোপনতা সক্ষমতার ব্যাপারে বাড়িয়ে বলা, সেবা যে এন্ড-টু-এন্ড এনক্রিপ্টেড নয় তা জানাতে ব্যর্থ হওয়া ইত্যাদি অভিযোগে মামলা ঠুকে দিয়েছেন মাইকেল ড্রিউ নামের ওই শেয়ারহোল্ডার। আদালতে ড্রিউ দাবি করেছেন, জুমের গোপনতা ত্রুটি নিয়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনের প্রভাব পড়েছে জুমের শেয়ার মূল্যে, বছরের শুরুর দিকে কয়েকদিনের জন্য দাম বাড়লেও, পরে সে দাম নিচে নেমে গেছে। —… read more »

মানুষের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন, বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে স্মার্টফোন আসক্তির কারণে শারীরিক কার্যকলাপ কমে যাচ্ছে। তরুণ প্রজন্ম কিংবা বিশ্ববিদ্যালয়ের যেসব ছাত্র-ছাত্রী দিনে ৫ ঘণ্টা বা এর বেশি সময় স্মার্টফোন ব্যবহার করেন, তাদের মধ্যে স্থূলকায় বা মোটা হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি তৈরি হয়েছে। স্মার্টফোন আসক্তি বা অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার হূদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। এক গবেষণা… read more »

ফেসবুকে অনেকেই ভিডিও বিজ্ঞাপন দিচ্ছেন। এসব ভিডিও অনেক বেশি মানুষ দেখছেন বলে ফেসবুক মারফত জানতে পারছেন। কিন্তু ফেসবুকের দেখানো সব তথ্য কি ঠিক? এ বিষয়টি নিয়ে এখন প্রশ্ন উঠতে শুরু করেছে। অভিযোগ উঠেছে, বিজ্ঞাপনদাতাদের প্রলুব্ধ করতে বিজ্ঞাপন দেখাসংক্রান্ত তথ্য ৯০০ শতাংশ বাড়িয়ে দেখায় ফেসবুক। এক বছর ধরে ফেসবুকের গড় বিজ্ঞাপন দেখার অতিরঞ্জিত তথ্য দেখানো হয়।… read more »

কিছু খাবার আছে যা খেলে দ্রুত আপনার বয়স বাড়িয়ে দিবে। আপনাকে বয়স্ক লাগতে পারে। আসুন চিনে নিই এমন কিছু খাবার যা আপনার চেহারায় অকালে বার্ধক্যের ছাপ ফেলতে ভূমিকা রাখে। মিষ্টিঃ অতিরিক্ত মিষ্টি খেলে শরীরের ভিতরে গ্লাইসেশন শুরু হয়। আপনার শরীর যে পরিমাণে মিষ্টি হজম বা প্রক্রিয়াজাত করতে পারে, তার থেকে বেশি মাত্রায় মিষ্টি খেলে, বাড়তি… read more »